こんにちは、田舎のお母さんを守る肥前の行政書士。江口隆介です。

昨日はニュースレターやメールマガジンの記事作成の為、1日中事務所で作業していました。

天気が良かったのでもったいない気もしましたが、これもまた自営業の宿命。来週の休日に日光浴を楽しむために今回は我慢です。

さて、私のツイッターを見ていただいたますでしょうか?役所へ書類提出に行ったり、仕事に関するツイートも多数していますが、実はそれ以外にもたくさん写真を付けてツイートしています。特に多いのが・・・

 

 

 

 

 

 

 

仕事で行った先で食べる食事の写真です。

特に私は体型が立派なせいか、このようなデカ盛りと呼ばれる食事の写真がほとんどです・・・

こらそこ！体重計をもって近づいてこないでください!

ただ、私も30歳を過ぎて、少しづつですが完食がきつくなってきました。このような食事ができるのも長くないかもしれません。

ただ、上の写真は極端にしても、外食や惣菜を買うと中々野菜が取れないことは皆さんわかるかと思います。

外食や惣菜はどうしても見栄えが必要になりますし、味付けも万人に合わせるために濃いめになります。そのためどうしても栄養バランスが偏ってしまいます。

偏った食事は病気の元！これを防ぐためには自炊して栄養バランスを考えた食べる必要があります。

しかし・・・一人暮らしをした人は分かると思いますが、一緒に食べてくれる人がいないと人は食事に手を抜きます！

それに独り暮らしだと、がんばらないと自炊よりも外食や惣菜の方がコストが低いんですよね。

若者であっても一人暮らしだとこうなります。これが高齢になるとそこに体の不調が加わり、本当に毎日同じものを食べるようになってしまいます。

歩くことと食べることは人間の生命活動に直結します。これができなくなると認知症、さらにその先まで一直線です。

しかし、これの解決策はご家庭の状況により変わります。

当事務所は宅配弁当業者ともつながりがあります。解決策を見つけるのに私と1度お話してみませんか?

また、私とグルメ談義をしたい方も随時お待ちしております(;’∀’)

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